骗子

[githubergsx]

建议自己去wiki搜查相关证据，fasting没有明显有好处的证据，这个教授也是商业化的典型代表，论文没几篇，吹牛吹的很响，说了一堆好处，全是动物实验，甚至连动物实验的证据都没有。

[ErPurE]

cy

[annizhengnz]

其实这个领域本来就没有确凿的研究 AndrewH本人的争议也是关于他私人生活和带货之类的

[zijie0]

绝大多数的动物实验都表明"calorie restriction"对延长寿命非常有效果，也有比较明确的效用通路（AMPK, mTOR等）的研究。
当然你要说没有确凿的人体实验那的确是的。这个实验本身要做的难度也太高了……
而且对于人体来说到底效果如何，的确也更复杂，毕竟我们的生活太丰富，因素太多了，跟实验室的老鼠，狗之类没法比。